لوبیا چیتی

تومان۲۱,۰۰۰تومان۴۲,۰۰۰

صاف
مقایسه کنید




شناسه محصول: نامعلوم دسته: , برچسب: , ,

توضیحات

لوبیا چیتی حبوباتی مقرون به صرفه ، مغذی و همه کاره است که معمولاً در سوپ ، خورش و غذاهای برنج استفاده می شود. لوبیا در غذاهای ایرانی بسیار محبوب است و از آنجا که منبع خوبی از پروتئین گیاهی ، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند ، افزودن آن به رژیم غذایی کاری هوشمندانه است.

ارزش غذایی

اطلاعات تغذیه زیر توسط USDA برای یک فنجان (172 گرم) لوبیا ی پخته، بدون نمک یا چربی اضافه شده، ارائه شده است:

کالری: 245
چربی: 1 گرم
سدیم: 2 میلی گرم
کربوهیدرات: 45 گرم
فیبر: 15 گرم
قندها: 0 گرم
پروتئین: 15 گرم

کربوهیدرات ها

لوبیا چیتی مقدار کربوهیدراتهای پیچیده مورد نیاز بدن را تأمین می کند. در یک وعده لوبیا تقریبا 30 گرم نشاسته وجود دارد. کربوهیدرات ها به شکل نشاسته ای انرژی  بدن را به سرعت تامین می کنند.

لوبیا چیتی همچنین منبع خوبی از فیبر است. فیبر به تثبیت قند خون ، افزایش سیری و بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. جالب است بدانید این محصول کمتر از 1 گرم شکر طبیعی را داراست.

لوبیا دارای شاخص گلیسمی (GI) حدود 39 است. غذاهایی با GI 55 یا کمتر غذاهای کم قند محسوب می شوند. میزان قند 150 گرم (3/4 فنجان) لوبیا چیتی فقط 10 است که میتوان نتیجه گرفت قند به این کمی تاثیری بر قندخون بدن نخواهد گذاشت.

نحوه تهیه و توزیع

فروشگاه آنلاین مروبازار افتخار دارد تا لوبیا چیتی را با بالاترین کیفیت و بصورت ارگانیک و تضمین شده در اختیار شما مصرف کنندگان عزیز قرار دهد . متخصصین تیم ما بصورت مستمر کیفیت محصولات را بررسی می نمایند تا محصولی بی عیب و نقص را در اختیار شما عزیزان قرار دهند.

توضیحات تکمیلی

وزن نامعلوم
ابعاد نامعلوم
وزن(گرم)

500, 1000

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “لوبیا چیتی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *